Как Вы встаёте с утра?

[Forever Spider]

А? Здесь есть такие, которые нормально встают с утра. Бодрым шагом идут на работу, или до машины, а потом также бодро едут. Которые не засыпают на работе за столом первые 2 часа?

Поделитесь секретом. Как Вы это делаете?

Я, например, сколько бы не спал, подыхаю с утра от того, что нереально хочу спать. Веки двухтонные, тело ватное. Часам к 12 просыпаюсь и начинается суперактивность :)

Я понимаю, что есть такое понятия как "сова" и "жаворонок", но всё же. Наверняка есть какие то способы поднятия себя с постели и пробуждения организма. :)

[-=BlooD=-]

Я хоть в 3 часа ночи лягу спать, а проснусь всё равно с 6:30 и пойду на работу и нормально, пока дойду уже и спать не охото.

Попробуй по раньше вставать и делать зарятку

[-=psy dwarf=-]

заняться с девушкой кое чем как проснулся бодрит неимоверно

[Forever Spider]

Попробуй по раньше вставать и делать зарятку :)

Пробовал. Бесполезно.

заняться с девушкой кое чем как проснулся бодрит неимоверно :D

Бред полнейший. :) Ты уж прости.

[Red Blue]

Контрасный душ утром хорошо помогает После такого уж точно не будешь сонным

[-=psy dwarf=-]

заняться с девушкой кое чем как проснулся бодрит неимоверно

Бред полнейший. Ты уж прости.

почему?

[Forever Spider]

Контрасный душ утром хорошо помогает После такого уж точно не будешь сонным

Пробовал. Горячий, холодный - просыпаешься, горячий, холодный - привыкаешь, горячий и опять холодный - так спать хочется, что лучше бы принял обычный душ.

[Vedma in Bler]

Меня утром хрен поднимешь, сама страдаю... уже чего только не пробовала, но просыпаю каждое утро

[Zotoff]

Меня по утрам будит мама, я кушаю, отжимаюсь 50 раз и пресс качаю 50 раз (подъем/опускание корпуса). Начало зарядки - я еще нереально сонный, под конец вспотеваю и сон уходит, бегу в душ, нифига не юзаю контрастный, просто обычный, тепленький... Пью чай (кофе ваще не пью практически) - и отлично, тотал бодряк =))
Потом еду на работу под плеером или, если на авто - под утренний транс (есть у нас отличное такое радио, Кисс-ФМ)

Важно всегда спать с открытым окном, когда в комнате свежий воздух и температура +15 +18 - высыпаешься отлично, даже за меньшее время, чем нужно. И утром во время зарядки тебе прохладно (холодный воздух в упоре лежа тянет по иичкам =)))).
Потому и бодрым становишься.

ИМХО!

[Tinok]

Больше 6 часов сна (ну не учитывая алкагольный фактор) -встаю без проблем за 5-10 минут до будильника. Меньше 6 но больше 4 встаю по будильнику на 1-5 сигнал. Меньше 4 вот тут да. Тут веселуха бывает В стиле кисонька ну еще капельку.

Если уж встал то активен.

[Eidolon]

Я понимаю, что есть такое понятия как "сова" и "жаворонок", но всё же. Наверняка есть какие то способы поднятия себя с постели и пробуждения организма. :)

А вот ты прикинь, я сова, а мне на работу к 8! %)))
Ну как просыпаюсь... Фигово просыпаюсь... Опаздания в среднем от получаса до часа :D Благо в это время там обычно никого ещё нет %))

[MoR]

А? Здесь есть такие, которые нормально встают с утра. Бодрым шагом идут на работу, или до машины, а потом также бодро едут. Которые не засыпают на работе за столом первые 2 часа?

Выспаться? %))))
И еще метод, алкогольный сон
Спайдер, два часа это фигня. Пик приходиться на 11-12 часов если с работаешь с 9 утра.

[-=BlooD=-]

Меньше 4 вот тут да. Тут веселуха бывает В стиле кисонька ну еще капельку.

Такое у меня всегда, просыпаюсь по будильнику, а спать так хочется, что переводишь будильник на 10 минут, потом опять просыпаешь и думаешь, ну ещё чуток посплю и так опаздываешь на работу около 1 часа.
А ведь классно, когда тебя будет будильник, а ты опять засыпаешь, такой сон классный, что хочется забить на всё и спать до самого вечера...

[670]

Самое главное встать с постели Потом часов до 3-4 дня чувствую себя прекрасно, а после просто убивает... Спать охота в хлам особенно, если на работе делать особо нечего

[Tinok]

что переводишь будильник на 10 минут,

Нечего чя баловать!

[-=BlooD=-]

Нечего чя баловать!

А я таким способом высыпаюсь, иначе ни как не получается встать с утра с постели

[Forever Spider]

Меня по утрам будит мама, я кушаю, отжимаюсь 50 раз и пресс качаю 50 раз...

Вспомнил историю одну. Старший брат моего друга, вполне плотный молодой человек лет 35 решил худеть - по утрам качать пресс. 1-ое утро, встал, лёг на пол и заснул :) Рассказывала его жена. Я умирал со смеху просто :))

На самом деле пробовал. Я всю жизнь занимаюсь спортом, но во второй половине дня. С утра не могу просто. Всё ватное. Такое впечатление, что рука отломится, если начну отжиматься от пола. Вот так :(

[Axion]

Тяжко встаю.... люблю в постели поваляться, а потом, когда уже почти опаздываю, вскакиваю и делаю все бегом... на работе чашко кофя и через час просыпаюсь окончательно

[C.C.C.P]

Как я проводил лето
Первый день, после сдачи сессии:
Встаю в 7 часов утра, зарядка - душ - завтрак - дела по дому - в 10-11 часов на пляж(там естественно физ. нагрузка есть, волейбол, футбол, + еще всякие мелочи) - на море примерно до 15-16 часов - потом домой - дома опять физ. нагрузка около часа(и в это время музыка на компе ) - потом душ - в 18-00 гулять с друзьями - а там уже около 21-22 часов идём на денсы до 5-6 утра
Второй день:
Встаю около 10 часов, быстрая зарядка, лёгкий завтрак, одеваюсь и на море, а дальше всё уже как в первом дне И так всё лето, но на денсы не каждую ночь
Естественно без выпивки не обойтись

[Forever Spider]

...

Маньяк. У тебя где то энерджайзер что ли? Я так мог конечно. Лет в 16-17. Сейчас, что то сил уже не хватает :)