Содержание сахара в разных продуктах

[Cyanide]

60 грамм в день, это кто такое сказал?
Низко-углеводные диеты на которых девушки любят сидеть, и то 100 грамм в день у них норма.

речь-то не про углеводы, а про сам сахар как продукт, ну или содержащийся в других продуктах.. рекоммендуется употреблять 60-75гр в сутки

Всё крайне ясно, ешь фрукты будешь здоров.

о пользе фруктов в умеренных количествах итак все знают, суть темы о вреде тех "вкусных вещей" которые многие употребляют каждый день

[ANJY]

Ага, будто никто и не догадывался. Особенно про пепси колы и сникерсы.

[Bladorteen]

Фрукты - ну от цитрусов у половины тут чувствую аллергия. Так же отдельный разговор о генно-модифицированных фруктах, как вам например малина с геном шотландской сельди? Фантастика? А фигушки, уже 12 лет на рынке - самая первая, морозоустойчивая.

[Melano]

речь-то не про углеводы, а про сам сахар как продукт, ну или содержащийся в других продуктах.. рекоммендуется употреблять 60-75гр в сутки

60-75гр сахара... У каждого человека норма расчитывается исходя из собственной массы тела и нагрузках на организм, умственных или физических. Мне кажется даже дураку понятно что цифры потребления углеводов не могут быть обобщенными. Да и потреблять углеводы в чистом виде - сахаре, тоже не самый лучший вариант, потому что угли есть в любом продукте, и при обычном рационе мы даже без сахара норму перебираем в большинстве случаев, не то что с ним...
.

[Stupid Schoolboy]

Мораль - кушайте кетчуп, будьте здоровы

[Zarubko]

А лучше забейте, кушайте что хотите и не партесь, 1 раз живём то
Вон Вульфа с Ф Джеди каждый день по барану сьедают и бед не знают т.к. не парятся по этому поводу а толстый Киток уже 15 недель страдает на воде и хлебе чтобы похудеть и нравится девушкам но не судьба